De Sedona Methode is een razendsnelle manier om negatieve gevoelens, beperkende gedachten en ongewenste lichamelijke sensaties (zoals pijn en vermoeidheid) los te laten. Het is een makkelijk te leren techniek om jezelf op elk moment direct te kunnen bevrijden van onbewuste, beperkende patronen.

Een bewezen methode die je helpt gemakkelijk en snel diepgewortelde overtuigingen en beperkingen los te laten zonder dat je jouw hele verleden daarvoor hoeft op te rakelen.

Dat wil niet zeggen dat negatieve gevoelens nooit gerechtvaardigd zijn. Het gaat er alleen om dat het niet meer dan gevoelens zijn – ze vormen niet onze hele identiteit en we kunnen ze gemakkelijk loslaten. Door jouw emoties los te laten, kan je handelen op manieren die je ondersteunt bij het bereiken van jouw doelstellingen en ambities in plaats van deze zelf onbewust te saboteren.